Ägyptisches Yoga
Die Bewegungen im Ägyptischen Yoga werden exakt ausgeführt und bewusst wahrgenommen. Hier geht es vor allem um die Aufrichtung und Kräftigung des Rückens über die „Achse des Lebens“ die Wirbelsäule.
Die Übungen entsprechen einer Form der Wirbelsäulengymnastik, schulen die Haltung und wirken auf den gesamten Bewegungsapparat.
Mein Lehrer, Babacar Khane, war wesentlich an der Wiederentdeckung und -belebung dieses Yogastils mit beteiligt, der sehr zugänglich, einfach, ästhetisch und gleichzeitig tief verwurzelt ist, in einer der ältesten und faszinierendsten Kulturen der Erde. Stellungen dieses Yoga sind fast Jedem bekannt aus der ägyptischen Kunst. Weit entfernt von bloßer Ornamentik wurde hier eine Bewegungsschule dokumentiert, die offenbar eine große Rolle im alten Ägypten spielte.
Die Übungen bauen auf ein profundes Wissen über die menschliche Anatomie, die Wirbelsäule und das Nervensystem auf, und sind in Ihrer Wirkung vergleichbar mit Chiropraktischen Methoden, nur dass sie von einem selbst ausgeführt werden.
Tatsächlich liegen im Alten Ägypten die Wurzeln moderner Chiropraktik und Osteopathie. Eine regelmäßige Praxis kräftigt die Wirbelsäule der Übenden und richtet sie auf. Haltungsfehler können mit der Zeit vermindert werden oder verschwinden. Gleichzeitig kultivieren die einfachen, klar strukturierten Bewegungen Achtsamkeit und Präsenz.
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